তীব্র তাপদাহে অতিষ্ট মানুষ। এ সময় বাড়ছে পেটের অসুখ। ঘরে ঘরে ডায়রিয়া পাতলা পায়খানা। আবার বাইরে বের হলেই ক্লান্তি বোধ হচ্ছে। এমতাবস্থায় ক্লান্তি দূর করতে কিছু খাবার আছে যা খেলে
আরো পড়ুন
অতিরিক্ত ওজন শুধু যে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ক্ষতির কারণ তা কিন্তু নয়, অপ্রাপ্তবয়স্ক অর্থাৎ শিশুদের জন্যও খারাপ। এর ফলে শুধু যে শারীরিক সমস্যা তৈরি হবে এমনটা নয়, অতিরিক্ত ওজন অবাঞ্ছিত চাপ তৈরি
শিশু থেকে বয়স্ক সবারই পছন্দের খাবার ডিম। ভিটামিন ই, ভিটামিন ডি, আয়রন এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ ডিমকে অনায়াসে ‘সুপার ফুড’বলা যায়। ডিমে থাকা ভিটামিন বি২ শরীরে কোষ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
ভিটামিন খাওয়া নিয়ে আমাদের অনেকেরই কিছু ভ্রান্ত ধারণা আছে। ফলে এমনিতে আপনার যখন প্রয়োজন নেই তখন তা টাকার অপচয় ছাড়া কিছু না। বরং উল্টো স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়। বিচার-বিবেচনা না করে
চুল সৌন্দর্যের এক অপরিহার্য অঙ্গ। অনেকে মনে করেন, ব্যক্তিত্ব প্রকাশের ক্ষেত্রেও চুলের ভূমিকা যথেষ্ট। ফলে চুল যদি নিষ্প্রাণ হয়, তবে মানসিক ভাবেও তারা হীনন্মন্যতায় ভোগেন। শীতের সময় অনেকেরই চুলে রুক্ষতা
